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辣木籽治什么病?

作者: (古诗文网)        2018-12-06 10:20

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很多夸大宣传辣木籽的谣言,说这种神物来自印度,就像神一般存在能治百病,能够排毒减肥养颜祛斑,改善记忆力、预防老年痴呆、对心脑血管慢性疾病有治疗效果。还有更神奇的说法是吃出苦味说明身体健康有问题,吃出涩味是肝脏有问题,吃出酸味是肾脏有问题,最终要吃出甜味才证明身体没什么问题,结果最后证实这些完全就是销售商推广的瞎编谣言,其实辣木籽并没有那么神奇的功效。

辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木,属被子门辣木科辣木属植物,起源于印度,目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。研究发现辣木籽的确含有有意义的成分,辣木籽营养成分比例最高的成分是油酸,油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸,存在于动植物体内,可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇,因此,营养学界将油酸称为“安全脂肪酸”。油酸并不算什么稀罕物,开心果和大杏仁中也富含这种物质,而开心果中的油酸含量约为22%,跟辣木籽差不多。钾元素含量上,香蕉为330mg/100g,与辣木籽相比,相差不到一倍,如果从经济的角度考虑,补钾吃香蕉更实惠。至于铁含量,菠菜在蔬菜中并不算高,只有2.7mg/100g,但这个数值足够和辣木籽竞争了。而钙含量,牛奶为每升1250mg,折算下来,约为125mg/100g,与辣木籽含量差不多。甚至有人为了讽刺辣木籽贵而又没有什么明显的价值,用白菜和辣木籽相比,辣木籽和白菜的营养价值相差无几。




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