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柔道运动员一般多大退役|北大才子、清华学霸、柔道高手、二次入伍……这7名新兵太牛了!

作者: (古诗文网)        2019-01-11 12:46

新兵刚跑完5公里的“样”,谁都不许笑!

每年都会有大批的新兵加入军营,而这批新兵刚来到部队的时候面对训练而言,比起老兵们差的很多,老兵都是训练中的”老油条“了嘛,但是毕竟来部队不是为了享受,因为军人的职责所在,这也是军人为什么会被所有人尊重的原因,因为他是无私奉献的一方啊。话说刚跑完5公里的新兵是什么样?

 

新兵刚到部队的时候还是非常的惊喜的,相信很多当过兵的人都知道,刚踏入军营的时候,那是相当的好奇,什么都想摸摸,在班长的带领下参观军营的时候,更加的是惊艳部队原来是这样的!但是在渡过这个阶段之后,“好玩的”就该来了,因为训练会正式开始,这个时候是新兵比较难捱的时间。

 

训练才是军人的日常,站军姿都是初级的,一步一动是家常菜。如果在家是运动爱好者,经常锻炼,身体挺棒的,那么就会快速的适应,但是那些不怎么运动的,尤其是宅男可就吃了大苦头了,尤其是5公里。在部队里,5公里跑步对于新兵来说可是个“折磨人的小妖精”啊!这种越野运动可是很酸爽的!

 

5公里在部队老兵嘴里有两种说法,“520”、“521”,这是什么情况呢?“520”就是5公里要在20分钟内完成,而“521”提起来就让新兵绝望了,它的意思是5公里20分钟跑不完了,再来1遍。新兵们很多第一次跑五公里的时候,跑完就成了各种“熊样“,不过随后熟悉之后就是小意思了,老兵跑5公里就跟玩一样。

 

关于5公里还有一些有意思的小故事,有次5公里训练,有个新兵刚跑了1公里,突然晕倒了,估计是有些累的头晕,可是这时候领导突然来视察了,车子一转弯,马上就要看见了,班长怕丢人,一脚给他踹到旁边的草沟里”隐蔽“了,这哥们在草里迷糊了一会儿,简直是不明所以然。

拳拳报国志,追梦赤子心!

今年入伍的新兵,和往年相比,有何不一样?

答案是:牛人很多!他们有的是北大才子,有的是清华学霸,有的是柔道高手,有的是“二次入伍”……

乖乖,确实厉害!他们都长啥模样?今天,前线哥就带你走进无锡联勤保障部队长兴教导队,探访入营20天的新兵,看看这些牛人

袁伟“二次入伍”

 

2014年至2016年,曾经服役于中部战区某装甲步兵旅,荣获“优秀士兵”一次,曾被选送参加中部战区铁拳勇士比武集训。

感悟:这兵,我没当够!两年前,我脱下军装回到校园,虽然平时学业紧张,但在部队和战友一起摸爬滚打、演习场上硝烟弥漫的场景不时在我脑海浮现,才发现自己对军营生活始终充满眷恋,“二次入伍”的想法也随之愈发强烈。抱着一丝希望我再次报名参军,结果如愿以偿。回到这曾经奋斗拼搏过的地方已半月,久违的感觉如潮水般蜂拥而来,我将以更加昂扬的精神状态和行动来践行保家卫国的铮铮誓言。

寄语:兄弟们,快马加鞭我为先,自古英雄出少年,让我们在部队这个大熔炉里百炼成钢,磨砺成才!

温晓刚北大才子

 

北京大学基础医学院医学检验技术专业毕业,曾担学生会体育部副部长,获北京大学奖励金一次。

感悟:在北大,学到的是知识。在部队,获得的是能力。从大学到军营,变的是身处的环境,不变的是当代青年的爱国情怀。有一种兴奋,叫穿上军装;有一种激动,叫圆梦军旅;有一种未来,叫奉献自己。还有一种自豪,叫保家卫国。

寄语:你是否想象过穿上迷彩、手握钢枪、身体挺拔、目光如炬的自己?人生只有一次,青春能有几年。何不趁着年轻热血一回,让青春释放激情,让人生没有后悔。来吧,加入我们!

李秉轩“清华学霸”

 

2015年,考入清华大学电气工程及其自动化专业,江苏省”三好学生“,数学、物理奥林匹克竞赛一等奖获得者,书法八级、小提琴十级。

感悟:校园生活虽然丰富多彩,但我还是憧憬绿色军营。来到部队,发现这里的一切都与校园是那么的不同。它有着自己的规矩,也有着自己的独特魅力。一日生活,蕴含着青春热血;训练场上,传递着战友情谊。很高兴能把美好的青春献给伟大的国防事业,希望能在军营淬炼成钢,实现自己的价值。

寄语:军营是一所大学,它不如传言中那般冷酷而严厉。相反这里有纵情欢笑,更有感动的泪水。这里时刻敞开怀抱,欢迎你们的加入。

柯启培“北影牛人”

 

毕业于北京电影学院,作品曾获高校联赛摄影一等奖,获得平遥摄影展银奖。

感悟:时间一点点流逝,每天都有翻天覆地的变化,只有摄影从未停止,也最为喜爱。入伍这20天,改变了我的摄影视角,我要用镜头为多彩的军营生活添上更加夺目的色彩。

寄语:你不一定拥有最尖端的器材,但你可以拥有一双发现的眼睛。你不一定能说会道,你可以把情感铺陈在照片里。我们每个人未必能成为摄影师,但都可以做热爱生活的摄影人,在立足本职中发现军营的美好。

江鑫潮“舞界新星”

 

就读于北京舞蹈学院中国民族民间舞系,曾在国家大剧院演出《第61块金牌》,个人获得2016和 17年度国家励志奖学金。

感悟:这里虽然没有舞台那样的五光十色,但有着最纯洁的兄弟情谊。虽然没有剧本里的按部就班,但有着一日生活的有条不紊。虽然没有舞蹈里的妙曼婀娜,但有着最激情的血性方方钢。

寄语:部队是个火热的大舞台,把握机会,书写精彩人生!

刘其辉“柔道高手”

 

国家级柔道运动员,多次参加省级、国家级比赛,曾获得过国家级比赛银牌1次,省级比赛金牌1次,银牌5次。

感悟:心系国防,此生无憾。踏上军旅之路已20天,作为一名已退役的柔道运动员,这20天的训练还是比较轻松的。营里很温暖,贴心的上级领导与无微不至的班长,让我们从初到陌生地域的不适,逐渐变得和谐融洽。这让我更加坚信,在不久的将来,我会成长为一名优秀的战士。

寄语:身在军营的我,要送给所有怀揣一颗从军梦的青年们一句话:如果你有梦想为国家尽一份力,那就快来军队吧,把你的梦想变为现实。

王康宇“散打达人”

 

北京体育大学武术与民族传统体育专业毕业,曾获山东省东营散打锦标赛乙组60公斤级第三名。

感悟:出入军营,满怀一腔热血,入伍梦终于实现。在部队这个大舞台上,我可以激情展示自己,将自己作为一名散打运动员的特色发挥出来。坚韧勇敢和长期训练,使我更快融入到军队生活中,同时也让我的军旅生活更加灿烂。

寄语:人在苦中练,刀在石上磨。同样怀揣着梦想的你们,让热爱祖国的热血沸腾起来,参军报名吧。人生的长河中,怎能没有这朵军营浪花?

男儿何不带吴钩,收取关山五十州。

从他们的身上,我们看到的是无数新兵的缩影,他们满腔热血,热情洋溢,怀揣报国之志,离开家人的温暖怀抱,舍弃校园的美好生活,放弃安逸舒适的工作,积极响应国家号召参军入伍,将美好的青春年华奉献给绿色军营。

真心祝愿他们早日淬火成钢,在充满硝烟和激情的军营里展翅翱翔!

曾胖到230斤,高烧21天差点挂掉;后怒减80斤,练出6块腹肌变男神

 

肥胖到底有多可怕?减肥之后的人生到底有多舒畅?看完下面这个人的经历,你就知道了。

1、因肥胖得重病,高烧21天,差点挂掉

肥胖到底有多可怕?穿衣服只能穿大号的,随便一动就喘得不行,一到夏天就热到崩溃……仅仅只是生活上的不便吗?不是。如果你是胖子,你患疾病的概率要比别人高很多,你的健康将随时面临威胁。

 

杜鹏是在大学毕业之后慢慢胖起来了。他犹记得,在大学期间,他还是个阳光活力的小伙子,“当时我是校足球队的,游泳又是男子50米自由泳国家一级运动员,运动能力还是可以的。”

工作之后,应酬多了,自己的时间少了,人也渐渐变得懒起来,再也没有运动过。30岁的时候,杜鹏体重达到了230斤。虽然身体素质越来越差,抵抗力越来越低下,但杜鹏并没有把这当一回事。

 

有一次他和朋友去游泳,只游了50米,这个国家一级运动员整个人都不行了,“浑身疼得直抽筋,到家的时候已经尿血了,你想想身体素质有多差。”但即便是这样,杜鹏还是没想着要减肥,直到他得了一场大病。

2014年夏天,杜鹏连续好几天高烧不退,去医院一检查,发现是巨噬细胞病毒感染。巨噬细胞是体内专门用来吞噬细胞残片和外来异物的细胞,得了这个病,就说明身体素质太差,体内的巨噬细胞都感染了病毒。“医生说是我经常不运动,身体太过肥胖所导致的。”

 

因为这种病当时在市面上还没有特效药能治疗,所以医生也不知道啥时候能好,因而杜鹏连续发烧了21天,体温最高达41度,“因为发高烧可以烧死体内的病毒,但同时如果高烧一直不退的话,会损伤身体器官。”

连续高烧的那21天里,杜鹏被隔离了起来,每天输液就要输30多袋,他一度陷入绝望:“每天都头痛欲裂,脑袋都烧糊涂了,身体的各个器官都疼,又不能见老婆孩子,简直生不如死。”比生不如死更绝望的是,他非常担心患的是白血病。虽然医生没查出来,但种种临床表现都很像白血病的症状。“一直很担心,很纠结,期间也央求过医生给自己执行安乐死,别让我再那么痛苦。”

之后因为杜鹏比较年轻,扛过来了。而医院里得了这个病的另外两个人,却没有这么幸运,他们因为高烧连续不退而引发了肾衰竭病危了。“就我一人出院了。”杜鹏想起来,还心有余悸。

2、走1万步和跑步半小时哪个更减肥?

快走和跑步哪个更减肥?相信杜鹏的经验也许能给到你答案。

病好了之后,杜鹏又去医院全面体检了一次,结果检查出一大堆毛病。“血压也高了,血脂也高了,还有脂肪肝了,反正身体出了一大堆问题。”医生告诫我,毕竟要把血压降下来,可以试试每天走1万步,不走完不睡觉。本来杜鹏都打算快走了,结果遇到了一个人。

 

当时杜鹏上下班的时候,都会接顺风车,有些人坐上车之后,就会怀疑头像和我本人是不是一个人,“头像放的是,我当时瘦的时候的照片。当他们每次嘟囔我现在如何如何胖的时候,我还是挺心塞的。”

有次,接顺风车的时候,杜鹏载到了一个科技大学的学生,那个学生就是通过跑步和健身减肥成功的。他告诉杜鹏,要想减肥,跑步比走路有用,最开始每天连续跑30分钟,等哪天做到说话不岔气的话,就开始加量。“那个学生说,每天跑半个小时,看起来容易做起来难,他身边还没有人能做到。我当时挺不服气的,我觉得我可以坚持下来。”

2015年7月,杜鹏开始跑步了。第一次跑步,他就连续跑了30分钟,累个半死,速度超级慢,10分钟1公里,跟别人走路差不多。“中间有想过停下来休息一会,但一想到自己的身体,就咬咬牙坚持了下来。”

 

连续跑了1个月之后,杜鹏终于做到了说话不岔气,这个时候他已经成功减肥20斤了。之后他加量到4公里、5公里……“5公里能用30分钟跑完的时候,我就把时间加到35分钟,35分钟能跑5.5公里时,我就开始凑6公里。时间和距离哪边短了,我就把哪边加长。”这期间,不管刮风下雨,杜鹏都坚持每天跑步。3个月后,他能用50分钟跑完7公里了,这时候他已经减肥40斤了。

3、减肥的时候该不该控制饮食?

尽管每天有坚持30分钟以上的跑步,但要想达到减肥的效果,还是得一定程度上控制饮食。

在打算减肥之后,杜鹏就开始为自己规划好了一日三餐。前三个月的时候,每天早上一碗豆腐脑,一个茶叶蛋;中午,一碗清汤麻辣烫,只放豆制品和青菜;晚上,吃二两面条。

 

三个月之后,杜鹏已经减肥40斤,这个时候,他不再控制饮食。“因为跑步已经成为了我的习惯,而且运动量越来越大,每天消耗掉的卡路里够多,所以就不用节食了。”

确实,很多胖子在减肥的时候,很难把握住节食的度。很多人认为,节食就是不吃或者尽可能少吃,其实不是。减肥时期的节食,应该是少摄入热量高的食品,比如零食、油炸食品等,多吃热量低而且有饱腹感的食物,比如牛肉、鸡胸肉、豆制品等。

 

而等到运动已经成为你的习惯,甚至你已经开始跑马拉松的时候,就不要再节食了。因为你每天运动所消耗的卡路里足够多,想胖都难。就像杜鹏,现在每天骑车40公里,跑步10公里,偶尔游泳,每天消耗的卡路里在2000卡以上,吃再多也不会胖的。

你可能会觉得,减肥成功之后不再节食,不会复胖吗?答案是:不会。只要在减肥成功之后,还坚持运动,是绝对不会复胖的。那些减肥节目上塑造的减肥明星之所以复胖了,是因为他们瘦了之后就忘乎所以胡吃海喝不再运动了。

4、初跑者多久能跑马拉松?

跑着跑着,就爱上了跑步;跑着跑着,就开始跑马拉松了。马拉松,是每个初跑者的归宿。杜鹏也不例外。

 

在能跑7公里之后,他尝试了一个10公里,也跑了下来。这个时候,他认识了一些跑友,知道了马拉松和越野赛。之后,他在朋友圈看到11月份香山有一场山地马拉松,就想试着参加参加。“当时是一个套餐,你只需要交400块钱,不仅可以跑这场山地半程马拉松,还能在2016年7月之前,每个月参加一场10公里的比赛,想想挺划算的。”

在准备半马的这1个月内,杜鹏还是每天坚持跑步,每周会跑一个10公里。比赛当天,7点半起跑,刚一跑起来,他就后悔了,“大周六的不睡觉,居然来跑步,也是太疯狂了。”因为前半段路都是山路,杜鹏觉得非常累,各种不想跑。到了后半程,跑顺了之后,整个人的状态才变得好了很多,赛道两旁也有很多人为他加油助兴,“第一次感受到跑步的氛围,真的太棒了。”拿了人生中第一块奖牌之后,杜鹏喜欢上了跑步,开始报名各种半程马拉松。

 

2016年五一,每个月月跑量达200公里的杜鹏,跑了自己的第一个全马。当时他由于补给不到位,所以后半程抽筋了,“但好在平时跑量比较大,又经常参加半马,所以还是跑了下来。”4小时31分,他完成了自己的首马。

 

 

所以,初跑者要想开始跑马拉松,一定要学习杜鹏,跑量是最基本的,不然你的马拉松之旅会非常痛苦。

跑步5个月之后,杜鹏减肥了60斤。

5、跑步、游泳、自行车,到底哪个更减肥?

在大家想要减肥的时候,总会有很多途径和方法,但到底哪种运动才见效快呢?杜鹏来给你答案。

 

瘦下来之后,杜鹏又开始游泳了,“既然都跑步、游泳了,何不在骑个自行车,挑战个铁三呢?”2016年6月,他参加了金海湖标铁,游泳1.5公里,骑车40公里,跑步10公里,之后他又参加了好几场铁人三项比赛,并成为了铁人三项国家二级运动员。

 

在尝试过这三种运动之后,杜鹏表示,要说减肥,还是得跑步,“游泳比较练体型,骑自行车主要练腿部肌肉,要想减肥,还是得坚持跑步。”

在跑马拉松和练铁三的这一年,杜鹏还每天坚持50个俯卧撑、300个仰卧起坐,最终又减肥10斤。187cm,150多斤,满身肌肉,6块腹肌,不易生病,这样的杜鹏变得自信满满。

 

关于哪种运动更减肥,大家可以看看下面这些数据:

Top1.跑步:如果以每小时12公里的配速跑一小时,可以消耗将近1000卡的热量。如果你的配速是每小时8公里,那么也能消耗将近600的热量,

Top2.跳绳:一小时能消耗900多卡的热量,减脂效果不如跑步。

Top3.游泳:游泳一小时仅能消耗892卡的热量,远远不能和跑步比。

Top4.跆拳道:练跆拳道一个小时,可以消耗730卡的热量。

Top5.自行车:骑自行车和跑步同属有氧运动,一小时消耗热量将近700卡。

Top6.滑冰:滑冰一个小时可以消耗683卡的热量。

Top7.跑楼梯:跑楼梯一个小时可以消耗657卡的热量,减脂效果显著。

Top8.打网球:打一个小时网球,可以消耗511卡的热量。

Top9.跳舞:跳舞一个小时,可以燃烧442卡的热量。

Top10.快走:快走一小时,可以消耗340卡的热量。每天行走1万步,1个月大约可以减重1kg。

 

都说,1公斤等于7000卡路里,赶紧算算,如果你正在进行上述运动,要减10斤的话,需要多少天?

6、减肥,对一个人的改变有多大?

减肥80斤之后,杜鹏没了肚子,多了腹肌,身体线条非常流畅,整个人精神气也好了很多,“可以说,跑步让我越来越年轻,很多人都说看我好像是个25岁的小伙子似的。”

 

除了外形的变化,杜鹏的身体素质也好了很多,“干啥事都不觉得累,这几年也都没得什么病,身体非常健康。”

 

他升职加薪了。跑马拉松、越野赛、参加铁人三项,本身就是毅力训练,连这样“无聊”的事情都能征服,还有什么做不到的呢?自从跑步减肥之后,杜鹏工作起来精力满满,遇到困难就想办法克服,很快就升职加薪了。他还把全公司的人都带起来运动了,公司因此还专门搞了个健身房让大家运动。

 

最关键的是,他的心态变好了,脾气变好了,对待任何事变得更积极了,和家人相处就更和睦了。“人在不运动的时候,容易暴躁,容易犯困,特别容易有烦心事。自从跑步之后,有什么事在跑步中就消解了。”

结语:看了杜鹏的减肥经历,相信你也知道了,关于减肥方法,还是那几个字:“管住嘴,迈开腿”。一个减肥成功的人,往往拥有常人所不能及的毅力以及自控力。减肥的路上的人前仆后继,而真的成功的人,寥寥无几。

据说,减肥的人中,20%的人会成功,80%的人会失败。那么,你愿意成为那种肥胖到自怨自艾的人,还是成为杜鹏这样的人呢?




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