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陈意涵谈刚开始跑步|谈过47次恋爱的陈意涵终于结婚了!她的奔跑人生果然元气满满啊

作者: (古诗文网)       2019-02-10 16:35

 

来源: 莫问大叔(id:mowends)

 

 

运动和不运动的人,过的真的是两种人生。

 

运动和不运动的差距

比人和狗都大

我能想到女孩最好的样子,大概就是那个谈过47次恋爱,36岁结婚的陈意涵。

虽然恋爱这点,争议颇多,甚至最近,又因为一组怀孕照,惹起了新一轮争议。

在曝光的照片中,她挺着5个月孕肚,正在奔跑:

全程5.55公里,配速644,用时37分25秒,这个速度对于怀孕的她着实不慢。

 

有人反对:“这样太危险了吧,对宝宝太不负责了。”

有人支持:“其实按照她的运动基础,完全没问题的,关键是,怀孕还能这么元气满满,充满少女感,真的好羡慕啊。”

而我第一反应是既吃惊又佩服,让人根本看不出,这是一个怀孕了5个多月的36岁女子。

不禁疑问:孕妇真的可以做这么激烈的运动吗?

但陈意涵说:自己跟医生咨询过,只要孕妇本身没有不适症状,又有一定运动基础,基本上这些运动都可以做的。

所以,怀孕期间,她丝毫没有松懈自己,像往常一样,不只跑步,还倒立、登山、骑车。

 

孕期时的陈意涵

照片里的她总是大咧咧地笑着,状态超年轻,充满了对运动、对生活的热情。

 

孕期时的陈意涵

确实,元气少女陈意涵,热爱运动这点在圈内十分有名,晨跑随随便便就是12.8公里,去年,她还用挑战全马的方式庆祝35岁生日。

她说过:“我一直跑步,是因为,这是我现在,唯一能确定我可以做好的事。沉醉在数字的增加中,很单纯,很纯粹。”

更无怪乎有人说:

这个36岁的少女越活越年轻,她卸下运动装备,擦干汗,换上一袭新装时,完全没有孕期的松弛感和慵懒感,反而会让你觉得岁月静好,青春年少。

再看看我身边那些同龄人,多少人连爬个楼梯都觉得吃力,更别说爬山了;又有多少人早就满身赘肉,满脸松弛,更别说保养了。

不禁感慨:运动和不运动的人,差距真的太大了,比人和狗的差距都大。

 

孕期时的陈意涵

 

运动,是最好的化妆品

在知乎上有人提问:如何在短时间内,变得又瘦又美又有钱?

高赞回答只有简单的两个字:运动。

网上有个非常火的正面例子:

这位叫sunny的18岁女孩,曾经很苗条,但后来因为受打击,整个人开始变得消极堕落。

5年里,她几乎没运动过,体重也在逐渐上涨,曾经漂亮的衣服已经穿不下了,甚至因为身材走形,常常遭人嘲笑,整个人越来越没有自信。

直到23岁那年,她决定再也不能这样活着了,于是买了一双运动鞋,一套运动装,便开始了她的逆袭之路。

 

一开始,真的非常难,还没跑几步,就气喘吁吁,感觉坚持不下去:

 

到了第2周,她反而觉得更难了,一是体重上没有多大变化,二是精神上很疲倦,一度动摇,甚至怀疑自己可能不适合运动:

 

于是第3周、第4周……

直至第20周时,她就像变了个人一样,跑步过程中,毫无吃力难耐,反而精神抖擞,能量十足。

 

确实,她真的破茧成蝶了。

按她自己的话来说:“我现在不仅身材变好了,皮肤也变年轻了,朋友说我的气质也变得迷人了,运动教会了我,如何去爱自己,这无疑是人生中最宝贵的一笔财富。”

 

你看,根本就没有不适合运动的人,只有不愿意改变并坚持的人。

更何况,对于坚持运动的姑娘:

她们不用拼命节食求瘦身,而是敢于摄入蛋白质和卡路里,体重过百却也紧致结实;

她们不用苛求雪白肤肌,而是大大方方晒成小麦色,黑里透红却也光彩照人。

她们五官哪怕没那么标致,但运动自会为她们带来一股张力、热情与灵动。

所以说,运动真的是最省钱也最有效的化妆品。

 

运动,能治愈一切矫情

我有个好朋友,曾经因为失恋,成天借酒消愁,班也不上,电话也不回,整个人跟废掉了一样。

后来我死劲把她从床上拽下去晨跑。一开始,她受不了,没跑几米就晕在了地上。

我说那就回去吧,结果她反而来了劲,说她可以的,歇会再跑。

不知是不是因为那次跑完后带来的畅快,往后3个月,她风雨不改,每天7点起床围着小区跑半个小时。如今的她,慢慢恢复了状态,自信开朗了许多。

她说,“那种大口喘气、专注脚下的感觉,让我反而没那么难受,也没那么想他,让我觉得活着很充实,很美好。”

想起陈意涵说过:

运动就是解决烦恼、拥抱生活的良药,没有什么事情用一次运动解决不了,如果有,那就再运动一次。

所以即使在外工作,陈意涵每天早上依然坚持晨跑,一跑就是十几公里,没有一天偷懒。

 

是啊,当你把时间花在提升自己上时,你会发现,自己自动远离了一切浮躁和矫情。

 

因为那些生活充实的人,绝不会把时间花在无用的情绪上。

 

写在最后

有人问:现在社会压力这么大,哪挤得出时间去运动呢,每天下班回来都累死了。

我喜欢这个回答:人生是你自己的,时间也是你自己的,不要说没时间,这个世界上大部分人都是有时间的。归根结底,你就是懒。

所以很多人,一边熬着最久的夜,一边敷着最贵的面膜;嘴上说着养生,身体却在“轻生”。

但你忘了,人这辈子,命最重要,健康最值钱。所谓的天资聪慧,到头来,拼的还不是体力。

扪心自问,这一生,你有没有为自己认真坚持过一次,为自己的生命燃烧过一次?

如果没有,不要紧,种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。

而你今天的日积月累,早晚会成为别人的望尘莫及。

 

■作者简介:在风,莫问大叔主笔,个人签名:聪明是最靠不住的东西。原创作品,转载请后台联系。

 




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